产后脱发几乎是每个妈妈的必经之路，事实证明确实如此。

脱发一年，我用了三个月治好了脱发。以下就是关于我的一些个人脱发经历。

本人天生发质较好，一头乌黑的秀发曾让很多女生羡慕。经常烫、染、拉，相信是每一位爱美女士经常做的事情，心情一不开心就去换个发型，不过经常捯饬自己的头发也会容易毛躁、干枯，所以也会买一些护理头发的养护，也就对自己没有太大的影响。

怀孕几个月之后，就开始出现脱发情况，开始有点恐慌，以为是什么不好的征兆，还特地跑到医院去看了医生，医生说怀孕初期雌孕激素水平高，毛发更新速度就慢，一般不会引起脱发，部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发可能更新速度快，会引起脱发。医生的一番话让我紧张心情得到了一些缓解，之后也就没太在意。

产后，哺乳期的时候激素也是紊乱的。加上睡眠质量不好，心情不能放松，导致植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良等造成脱发严重。哺乳期的奶牛们天天要起夜，根本就没有个整觉睡，精神状态特别不好，每次都是安慰自己，不是还有无数个妈妈大半夜跟我一起起夜，这就是我起床的动力。

由于怀孕对女性来说是一个极大的消耗过程，有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。哺乳期大部分营养都变成了奶，精华都给了孩子。

生娃足以让妈妈们痛苦了，不能让脱发拖了后腿，于是乎我就走上了慢慢生发路。

内服+外用，双管齐下，以下仅仅是我的一些使用体会。

内服的话，我会经常吃一些核桃黑芝麻枸杞，还有就是阿胶，每天会把它们当零食一样的吃。都知道黑芝麻有利于头发，多喝有益身体。还有孕期和哺乳期女人最亏气了，气血不足头发就会掉发，所以会经常吃一些阿胶。

外用的话，当然就是一些防脱发产品，经典款的，畅销款的防脱发产品，都有尝试过。不过最想推荐一款来自意大利的防脱发产品---葆缇嘉，防脱、育发、控油、改善发质等功效，最主要的是天然无刺激。对于孕妇来说，使用产品一定要谨慎，切记乱使用。

如何洗头？

一般都是两天洗一次头发，每次洗两遍，建议一定要清洗干净。

第一遍是清理头皮

第二遍用防脱发洗发水

洗发水需要在手上搓出泡沫再涂在头发上，不要用指甲去触碰头皮，用指腹洗头，清洗完之后就把头发上的水擦干净。

涂上防脱发导入液和防脱发安瓶

再服用一粒胶囊

无味，没有刺激，泡沫细软温和非常舒服，配方还申请了专利的独家配方，清洗很干净，各位爱美的麻麻们可以入手一套，效果一定会让你惊喜的。看了产品简介，里面含有KAPYLTOP（5α-还原抑制剂）获得了FDA的有效认证，它能克制5α-还原酶的活性，减少DHT（二氢睾酮）的生成，有效抑制脱发。

这样一套产品能帮助孕期和哺乳期的麻麻们，早日远离脱发。